Cardápio semanal completo + 100 receitas salgadas low carb — tudo com ingredientes simples, passo a passo detalhado e sem passar fome.
Acesso imediato · 2 guias em PDF
Você se identifica?
Você tenta emagrecer, vai bem alguns dias — e aí vem aquela vontade de comer algo gostoso e tudo vai por água abaixo.
Você sabe que precisa comer melhor, mas não tem ideia do que preparar de diferente todo dia sem passar horas na cozinha.
Já tentou low carb antes, mas achou complicado demais — ingredientes estranhos, receitas difíceis, tempo que você não tem.
Gastou com dietas, aplicativos, nutricionistas — e voltou ao ponto zero porque nenhuma solução foi prática de seguir.
A solução
Dois guias completos que eliminam a pergunta mais cansativa da dieta: "O que eu vou comer?"
7 dias completos com café da manhã, almoço, lanche e jantar. 28 receitas com passo a passo numerado, tempo de preparo, calorias, tabela de macros e dicas profissionais. Mais lista de compras semanal pronta.
28 receitas · 7 dias completosCem receitas testadas e aprovadas de frango, carne, peixe, ovos, sopas, saladas e lanches. Para você nunca ficar sem opção — seja num almoço rápido ou num jantar especial.
100 receitas variadasO que está incluso
28 receitas na air fryer Com tempo, porções e macros de cada prato
100 receitas salgadas Variedade para todos os dias da semana
Cardápio dia a dia Café, almoço, lanche e jantar organizados
Lista de compras Já montada para a semana inteira
Guia de macros Entenda proteína, carbo e gordura de forma simples
Dicas profissionais Em cada receita para garantir o resultado
receitas para nunca repetir o cardápio
dias completos já planejados para você
menos que qualquer refeição de delivery
Para você se…
✅ Você quer emagrecer mas não abre mão de comer bem
✅ Você não tem tempo para ficar pesquisando receita todo dia
✅ Você quer usar a air fryer para comer saudável de verdade
✅ Você quer começar o low carb mas não sabe por onde
✅ Você está cansada de dietas que não cabem na rotina
Se por qualquer motivo o kit não atender ao que você esperava, devolvemos seu dinheiro integralmente em até 7 dias. Sem burocracia, sem perguntas. Você não tem nada a perder.
Por menos do que um almoço no restaurante, você tem tudo que precisa para transformar sua alimentação.
Assim que o pagamento for confirmado, você recebe o link para baixar os PDFs direto no e-mail. O acesso é imediato — em menos de 2 minutos você já tem os guias na mão.
O Cardápio foi desenvolvido especialmente para air fryer, mas a maioria das receitas pode ser adaptada para o forno convencional. O guia de 100 Receitas Salgadas não exige air fryer.
Não. Todas as receitas foram criadas com ingredientes simples encontrados em qualquer supermercado — sem ingredientes importados ou exóticos.
Sim. O kit inclui um guia de macros explicando o que é proteína, carboidrato e gordura de forma simples. Você começa do zero sem problema.
Garantia total de 7 dias. Se não ficar satisfeita com o material por qualquer motivo, basta entrar em contato e devolvemos seu dinheiro integralmente, sem questionamentos.